Le yoga aérien est une discipline méconnue qui vient des arts du cirque. Comme son nom l’indique, elle se pratique en l’air, à l’aide de tissus qui mesurent 5 à 7 mètres, accrochés au plafond. Cela permet d’adopter des postures en étant suspendu et donc sans pression sur le corps. Et les bienfaits sont réels : « Pour la partie art du cirque, ça apporte la créativité et le dépassement de soi. Pour la partie yoga, ça va nous amener tout ce qui est relaxation », analyse Lise Jehl, professeure de yoga aérien.
Elle utilise aussi des instruments de sonothérapie, des bols en cristal ou des bâtons de pluie. Le yoga aérien travaille le corps en plus de l’esprit : « Ça travaille la proprioception, l’équilibre. On étire le corps, on détend les muscles, on décompresse la colonne vertébrale », résume-t-elle.
UNE PASSION PLUS QU’UN METIER
Mais le métier de Lise Jehl, ce n’est pas professeure. Dans la vie, elle est DRH d’un grand groupe. Le yoga aérien, elle a découvert ça durant le confinement. Profitant d’être coincée chez elle, elle a acheté du tissu, l’a accroché à une poutre de son salon, et a commencé : « Il y avait un bouquin fourni avec le tissu, qui expliquait notamment comment devenir professeur. Je me suis dit, si déjà je pratique, autant devenir prof pour pouvoir transmettre ». Elle l’est donc devenue dès 2021. Elle donne ses cours le week-end, dans son studio nommé By Liz, à Colmar, depuis juillet 2025.
Pour ce faire, elle a créé son entreprise. Et elle bénéficie d’une clientèle fidèle et croissante. Malgré cela, elle n’envisage pas d’en faire son métier : « Je ne veux pas que ça devienne mon activité principale. C’est vraiment une passion et j’ai envie que ça le reste », justifie-t-elle. Ce qui ne l’empêche pas pour autant de développer cette micro-entreprise. En plus des particuliers, la professeure propose des séances de groupe et pour les entreprises. Elle a même lancé sa propre marque de vêtements de yoga, qu’elle vend depuis son site internet. Pas mal pour une activité à temps partiel.
L’INFO EN PLUS
Lise Jehl s’est formée à la danse aérienne et au bungee fitness. Elle espère bientôt pouvoir en proposer des cours.
